Рыбный суп в порционных горшочках

19 909
Published on 28 Apr 2015, 18:25
Вкусный и ароматный суп без особых хлопот. Рецепт подойдет для диетического и постного меню.
В 100 г - 53 ккал.
Выход - 3 порции
Ингредиенты:
филе рыбное - 300 г
морковь - 100 г
лук репчатый - 60 г
картофель - 300 г
перец сладкий - 200 г
приправа для рыбы или ухи -
3/4 чайной ложки
соль по вкусу
вода - 600-700 мл
зелень укропа
оливковое масло - 3 столовых ложки
Готовить в духовке при температуре 220 С - 20 минут,
затем убавить температуру до 180 С и продолжить приготовление еще 20 минут.
news life games movies fun auto tech music sport food build education health handmade kids