КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ В ДУХОВКЕ: БЫСТРО, ПОЛЕЗНО, ВКУСНО!

11 267
Опубликовано 12 марта 2018, 15:00
Канал Multi Потенциал здесь: goo.gl/nmdukK

Сегодня ты узнаешь как сделать куриные наггетсы в духовке быстро, полезно и вкусно.

Для этого рецепта возьмем:
- Куриное филе: 500 гр
- Сыр: 50 гр
- Свежую зелень
- Панировочные сухари: 50 гр
- Соль и перец

Первым делом надо порубить куриное филе как можно мельче. Закидываем к курице тёртый сыр, нашинкованную зелень, немного соли и перца. Лепим наггетс, обваливаем его в панировке и выкладываем на противень. Отправляем куриные наггетсы в духовку на пол часа при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 20 грамм жиров и 30 грамм углеводов.

Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
16 дней – 13 1826:44
Цукини с картофелем
новости жизнь игры фильмы веселье авто техно музыка спорт еда стройка обучение креатив детское