ПРОСТАЯ И БЫСТРАЯ ПИЦЦА НА ЛАВАШЕ!

12 347
Опубликовано 17 сентября 2018, 14:00
Сегодня ты узнаешь, можно ли сделать простую и быструю пиццу на лаваше? На приготовление этой тонкой пиццы уйдет от силы 30 минут.

Для рецепта надо взять:
- Цельнозерновой тонкий лаваш: 90 гр
- Томатная паста
- Тертый сыр: 150 гр
- Шампиньоны: 250 гр
- 3 помидора
- Молотый перец
- Орегано

Противень застилаем бумагой для выпекания, поверх отправляем лист лаваша. Смазываем лаваш томатной пастой, грибы и помидоры режем на тонкие пластинки. Выкладываем слой грибов, сверху слой помидоров. Нам осталось приправить пиццу молотым перцем с орегано и присыпать сыром. Отправляем пиццу на лаваше в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 50 грамм белка, 40 грамм жиров и 70 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 840 ккал.

Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
новости жизнь игры фильмы веселье авто техно музыка спорт еда стройка обучение здоровье креатив детское