5 дней 31:58
РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете увеличить уровень гибкости и освоить 17 июня 2018, 2:45
6 488
12 дней 1:41
Скоро на канале новые уроки ГИБКОЕ ТЕЛО
Не пропустите! Уже совсем скоро на канале новые уроки. Какой бы урок вы хотели увидеть первым? 10 июня 2018, 3:00
4 289
19 дней 23:02
ВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК / Упражнения для похудения
Очистительный комплекс упражнений, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. 3 июня 2018, 3:00
14 809
32 дня 30:32
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
Мягкая восстанавливающая практика для спины и области таза. 20 мая 2018, 15:34
15 272
40 дней 13:42
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА / ПОЛНЫЙ УРОК
Комплекс упражнений, направленный на развитие эластичности мышц, связок и сухожилий рук, на улучшение подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. 13 мая 2018, 3:00
13 787
47 дней 26:44
ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ / Занятие ИНТЕНСИВ / Круговая тренировка
Динамический комплекс, с помощью которого вы приведете все тело в тонус, научитесь плавным и координированным переходам. 6 мая 2018, 3:00
10 621
54 дня 10:17
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА / Базовые движения
Комплекс состоит из танцевальных спиральных движений, направленный на развитие координации и пластики, повышение концентрации внимания, улучшение памяти, синхронизацию обоих полушарий головного мозга, раскрепощение 29 апреля 2018, 3:30
10 708
61 день 32:45
ГИБКАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ и НОГИ за 30 минут / ПРОГИБЫ
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, плеч и ног. 22 апреля 2018, 3:00
13 641
75 дней 30:06
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от боли в спине и улучшите состояние поясницы. 8 апреля 2018, 3:00
27 276
89 дней 23:16
Утренняя укрепляющая зарядка "ТОНУС И ЭНЕРГИЯ"
Утренняя гимнастика, направленная на укрепление мышечного корсета и тонизацию всего организма. 25 марта 2018, 3:00
27 103
11.03.18 30:15
РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс упражнений, направленный на повышение уровня гибкости. 11 марта 2018, 4:00
39 241
25.02.18 26:47
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы укрепите, вытяните и стабилизируете позвоночник. 25 февраля 2018, 4:30
30 939
18.02.18 2:03
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
shpagat.gibkoetelo.ru - подробнее про урок ---------------------------------------- Вопросы по тренировке можно задать здесь info@gibkoetelo.ru ----------------------------------------- В ЗАНЯТИИ ВАС ЖДЕТ: 18 февраля 2018, 10:01
6 290
11.02.18 18:13
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. 11 февраля 2018, 4:30
60 001
04.02.18 14:04
Развитие равновесия и формирование стройного тела / БАЛАНСЫ
Комплекс упражнений, направленный на развитие равновесия, концентрации и ощущение тела в пространстве. 4 февраля 2018, 4:30
8 746
28.01.18 26:29
ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног. 28 января 2018, 4:30
64 622
21.01.18 18:34
Лёгкость в спине / Комплекс для здорового позвоночника / Укрепляем мышечный корсет
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление функций позвоночника и формирование правильной осанки. 21 января 2018, 5:00
25 366
14.01.18 20:16
Снимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗА
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. 14 января 2018, 4:00
25 663
31.12.17 1:26
❆С НОВЫМ 2018 ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!❆
С наступающими праздниками, дорогие друзья! Примите мой поклон и благодарность за вашу поддержку "Гибкого тела" :). Пусть в будущем году нас станет еще больше Здоровых, Гибких, Сильных, Стройных и Красивых! ◕‿◕ 31 декабря 2017, 8:00
3 593
24.12.17 25:40
Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИ
Оздоравливающий комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. 24 декабря 2017, 4:00
64 396
17.12.17 15:29
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
Комплекс упражнений, направленный на формирование стройного тела, укрепление мышц спины, живота и ягодиц. 17 декабря 2017, 4:00
26 126
10.12.17 21:40
ГИБКОСТЬ, СИЛА и БАЛАНС / Комплекс для стройных ног с элементами Боди-балета
Комплекс упражнений с элементами боди-балета, направленный на развитие гибкости и силы ног, улучшение навыков координации и балансирования. 10 декабря 2017, 4:30
15 720
03.12.17 5:38
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
В этом уроке мы предлагаем технику осваивания моста из положения стоя. Любое подводящее упражнение можно прорабатывать большее количество раз, чем представлено в уроке. 3 декабря 2017, 5:00
12 116
26.11.17 22:40
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС / Снимаем напряжение и избавляемся от боли спине
Восстанавливающий и расслабляющий комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете избавиться от перенапряжения в теле и хронической боли в спине. 26 ноября 2017, 4:00
33 043
12.11.17 19:05
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
Утренний комплекс упражнений, который поможет привести организм в тонус после сна. 12 ноября 2017, 4:30
34 718
29.10.17 25:57
Укрепляем ЖИВОТ, ГРУДЬ и РУКИ / БАЛАНСЫ на руках
Комплекс упражнений, направленный на освоение балансов на руках и укрепление верхнего плечевого пояса. 29 октября 2017, 5:00
12 648
15.10.17 26:09
ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут / Работа над гибкостью и растяжкой
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и улучшение подвижности суставов. 15 октября 2017, 4:00
48 328
01.10.17 20:04
СТРОЙНОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО / Укрепляющий комплекс на все тело + растяжка
Укрепляющий комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете в тонус все тело за короткий промежуток времени. 1 октября 2017, 4:00
22 074
17.09.17 21:49
Вечерняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО / Снимаем напряжение со спины, ног, области таза и груди
Вечерний комплекс, с помощью которого вы снимите напряжение с ног, спины, грудного отдела и области таза, избавитесь от чувства стресса и обретете эмоциональное спокойствие. 17 сентября 2017, 4:00
29 750
10.09.17 1:51
Тонус и Гибкость - часовая тренировка / Укрепление ног и ягодиц, раскрытие суставов ног
tonus.gibkoetelo.ru - подробнее про урок ЗАНЯТИЕ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» - полноценная часовая тренировка Укрепление мышц ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха. 10 сентября 2017, 8:53
18 794
324 видео 1 2 3 4 5 далее
новости жизнь игры фильмы веселье авто техно музыка спорт еда стройка обучение креатив детское