9 дней 26:08
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ / Комплекс для стройных ЯГОДИЦ и БЕДЕР
Комплекс упражнений, направленный на укрепление ягодиц и бедер. 9 сентября 2018, 2:45
6 652
23 дня 25:15
РАСТЯЖКА и БАЛАНСЫ / Осваиваем "Райскую Птицу"
Комплекс упражнений, с помощью которого вы разовьете гибкость, силу, координацию мышц ног и таза, улучшите навыки балансирования и сможете освоить позу Райской птицы. 26 августа 2018, 2:45
6 008
37 дней 30:14
ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение / Снимаем напряжение, усталость и боль
Мягкая расслабляющая практика, с помощью которой вы сможете гармонизировать состояние нервной системы, избавитесь от чувства напряжения, усталости, тревоги и депрессии. 12 августа 2018, 3:00
10 426
51 день 20:40
БОКОВЫЕ ПЛАНКИ / Укрепляем руки, спину, живот и бока
Комплекс упражнений, с помощью которого вы укрепите верхний плечевой пояс, улучшите качество равновесия и сможете освоить различные вариации боковых планок. 29 июля 2018, 2:45
9 926
65 дней 19:51
ВЕЧЕРНЯЯ ГАРМОНИЗИРУЮЩАЯ ПРАКТИКА
Вечерний гармонизирующий комплекс, с помощью которого вы сможете восполнить утраченную энергию и обрести внутреннее равновесие и спокойствие. 15 июля 2018, 3:00
12 582
79 дней 24:45
ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика
Мягкая утренняя практика, которая поможет с лёгкостью пробудиться после сна и обрести заряд энергии на предстоящий день. 1 июля 2018, 2:45
29 704
93 дня 31:58
РАСТЯЖКА на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Урок 30 минут
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете увеличить уровень | 17 июня 2018, 2:45
23 622
10.06.18 1:41
Скоро на канале новые уроки ГИБКОЕ ТЕЛО
Не пропустите! Уже совсем скоро на канале новые уроки. Какой бы урок вы хотели увидеть первым? 10 июня 2018, 3:00
5 240
03.06.18 23:02
ВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК / Упражнения для похудения
Очистительный комплекс упражнений, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. 3 июня 2018, 3:00
27 065
20.05.18 30:32
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрепощаем таз и поясницу / Снимаем боль в спине
Мягкая восстанавливающая практика для спины и области таза. 20 мая 2018, 15:34
21 527
13.05.18 13:42
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА / ПОЛНЫЙ УРОК
Комплекс упражнений, направленный на развитие эластичности мышц, связок и сухожилий рук, на улучшение подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов. 13 мая 2018, 3:00
16 241
06.05.18 26:44
ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ / Занятие ИНТЕНСИВ / Круговая тренировка
Динамический комплекс, с помощью которого вы приведете все тело в тонус, научитесь плавным и координированным переходам. 6 мая 2018, 3:00
13 666
29.04.18 10:17
Гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА / Базовые движения
Комплекс состоит из танцевальных спиральных движений, направленный на развитие координации и пластики, повышение концентрации внимания, улучшение памяти, синхронизацию обоих полушарий головного | 29 апреля 2018, 3:30
12 102
22.04.18 32:45
ГИБКАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ и НОГИ за 30 минут / ПРОГИБЫ
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, плеч и ног. 22 апреля 2018, 3:00
19 494
08.04.18 30:06
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от боли в спине и улучшите состояние поясницы. 8 апреля 2018, 3:00
46 587
25.03.18 23:16
Утренняя укрепляющая зарядка "ТОНУС И ЭНЕРГИЯ"
Утренняя гимнастика, направленная на укрепление мышечного корсета и тонизацию всего организма. 25 марта 2018, 3:00
37 284
11.03.18 30:15
РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс упражнений, направленный на повышение уровня гибкости. 11 марта 2018, 4:00
48 905
25.02.18 26:47
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы укрепите, вытяните и стабилизируете позвоночник. 25 февраля 2018, 4:30
38 981
18.02.18 2:03
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут
shpagat.gibkoetelo.ru - подробнее про урок ---------------------------------------- Вопросы по тренировке можно задать здесь info@gibkoetelo.ru ----------------------------------------- В | 18 февраля 2018, 10:01
6 751
11.02.18 18:13
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в | 11 февраля 2018, 4:30
88 494
04.02.18 14:04
Развитие равновесия и формирование стройного тела / БАЛАНСЫ
Комплекс упражнений, направленный на развитие равновесия, концентрации и ощущение тела в пространстве. 4 февраля 2018, 4:30
9 639
28.01.18 26:29
ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног. 28 января 2018, 4:30
72 103
21.01.18 18:34
Лёгкость в спине / Комплекс для здорового позвоночника / Укрепляем мышечный корсет
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление функций позвоночника и формирование правильной осанки. 21 января 2018, 5:00
32 267
14.01.18 20:16
Снимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗА
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. 14 января 2018, 4:00
31 117
31.12.17 1:26
❆С НОВЫМ 2018 ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!❆
С наступающими праздниками, дорогие друзья! Примите мой поклон и благодарность за вашу поддержку "Гибкого тела" :). 31 декабря 2017, 8:00
3 642
24.12.17 25:40
Оздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИ
Оздоравливающий комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника и плечевых суставов. 24 декабря 2017, 4:00
79 338
17.12.17 15:29
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
Комплекс упражнений, направленный на формирование стройного тела, укрепление мышц спины, живота и ягодиц. 17 декабря 2017, 4:00
32 640
10.12.17 21:40
ГИБКОСТЬ, СИЛА и БАЛАНС / Комплекс для стройных ног с элементами Боди-балета
Комплекс упражнений с элементами боди-балета, направленный на развитие гибкости и силы ног, улучшение навыков координации и балансирования. 10 декабря 2017, 4:30
17 583
03.12.17 5:38
Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
В этом уроке мы предлагаем технику осваивания моста из положения стоя. Любое подводящее упражнение можно прорабатывать большее количество раз, чем представлено в уроке. 3 декабря 2017, 5:00
15 253
26.11.17 22:40
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС / Снимаем напряжение и избавляемся от боли спине
Восстанавливающий и расслабляющий комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете избавиться от перенапряжения в теле и хронической боли в спине. 26 ноября 2017, 4:00
37 203
330 видео 1 2 3 4 5 далее
новости жизнь игры фильмы веселье авто техно музыка спорт еда стройка обучение креатив детское