5 days 14:48
НАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3
Набор массы, программа тренировок для прокачки бицепса и тренпса - эти, и другие интересные темы мы сегодня разберём с Вами в блоге Юрия Ильина о Подготовке к Арнольд Классик При наборе массы, все | 18 Apr 2019, 17:12
7 548
19 days 7:58
94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин
в сегодняшнем ролике мы разберём с Вами с чего стоит начинать свою трансформацию, на что стоит обращать внимание, и чем не стоит пренебрегать. 4 Apr 2019, 16:43
6 705
26 days 14:28
МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН НА МЕСЯЦ! ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Тренировочный план на 4 недели, тренировка на грудную мышцу в режиме статодинамики, а так же, немного расскажу про периодизацию тренировочного процесса - эта и многая другая инфа в новом проекте на | 28 Mar 2019, 16:58
6 057
3 videos
news