Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет

164 370
Published on 24 May 2015, 8:18
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановлениефункций позвоночника и формирование правильной осанки.
Предложенные упражнения помогут вытянуть и стабилизировать позвоночный столб, укрепят мышечный корсет, устранят спазмы и болезненные ощущения в спине, улучшат питание и восстановят высоту межпозвоночных дисков.
Выполняя регулярно комплекс вы постепенно восстановите утраченную гибкость и подвижность позвоночника.
-----------------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
vk.com/gibkoetelo_shop
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86K...
----------------------------------------------------------
Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины / Растяжка для начинающихyoutube.com/watch?v=pFKuVvyKbCw
----------------------------------------------------------
Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс
youtube.com/watch?v=FL3rFLx9jgM
news life games movies fun auto tech music sport food build hunt education health handmade kids