КТО ВЫДЕРЖИТ УДАР В ЖИВОТ? КАЧОК или БОЕЦ НА МАССЕ?

26 003
Опубликовано 1 июля 2018, 18:40
Подпишись на канал youtube.com/channel/UCLL17aux2eRWiGyoTiV...

Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie

Рашгарды: f.ua/shop/futbolki-majki-tenniski/37877-...

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: микс-файт.com
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на #тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас бойцовская набивка тела, а именно жесткая забивка пресса, #упражнения для набивки, тренировка пресса и упражнения на набивку. набивка пресса для чего она нужна? набивка в единоборствах практикуется довольно часто, это делается для привыкания мягких тканей и мышц для ударов. нужно ли тренировать пресс? В тренировочном процессе упражнения для пресса занимают важную часть, прокачка пресса дает возможность принимать удары по корпусу, развивать силу в уклонах и нырках, а также в борьбе держать корпус и соперника, поджиматься к нему и т.д. Каждый задается вопросом "как накачать кубики", "как накачать пресс" и "как убить пресс". набивка пресса удары в пресс часто применяются в таких спортивных единоборствах как #бокс, кикбоксинг, борьба или смешанные единоборства. самостоятельная набивка пресса без партнера проводится с помощью медбола, просто падая на него с положения упора руками. более детальней смотрите набивка пресса видео от Альберта.

0:51 - Альберт бьет нам
3:19 - Качек против бойца
4:44 - Бьем Альберта

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts
новости жизнь игры фильмы веселье авто техно музыка спорт еда стройка обучение здоровье креатив детское