Полтавцям показали техніки дихання та асани

56
Опубликовано 13 августа 2018, 16:01
Йога — це не тільки вправи для тіла, а й спосіб життя — каже йогиня Катерина Гаврилова. Вона навчалася цієї культури в Китаї та вже протягом двох років займається йогою в Індії. І тепер, щоб підштовхнути полтавців до занять цією практикою, провела майстер-клас у рідному місті.

"Багато процесів в мене трапилося в тілі, в розумі, і я ділюся цим. Йога дає контроль над своїми егоїстичними звичками, та дає звільнення", — пояснює Катерина Гаврилова.

На майстер-клас завітало більше десятка людей різного віку. Тут можна було побачити новачків та тих, хто вже мав справу з йогою. Полтавка Олена присвятила цій практиці понад рік. Своє бачення цієї справи пояснює так:

"Йога дає можливість відчути кожен суглоб, звернути увагу на те, що якщо десь є біль, — це означає, що там щось не так. І вона дає можливість попрацювати з цим, в комфортних умовах, розтягуючи все та направляючи туди всю свою увагу".
Майстер-клас відбувся в бібліотеці імені Котляревського. На ньому можна було навчитися деяким дихальним технікам та попрактикувати асани.
новости жизнь фильмы музыка детское