ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ | Диета для похудения 🥑 МЕНЮ на 1400 ккал 🌱 Victoria Subbotina

1 463
Published on 17 Sep 2019, 3:15
Всем привет и хочу поделиться своим опытом интервального голодания 16/8 за месяц. Интервальное голодание или питание - это диета для похудения. Расскажу свои впечатления, есть ли результат, плюсы и минусы интервального голодания. Также покажу меню на 1400 ккал. Приятного просмотра.

ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС - youtube.com/watch?v=XzZooIlWy2w&t=56...

✔ Не забудьте подписаться: bit.ly/2QVkCtr
✔ Instagram: instagram.com/pp_victoria
✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

МЕНЮ на 1400 ККАЛ

Завтрак
КБЖУ: 398/23/10/49.
Кекс с бананом и овсянкой - 127 г

Перекус
КБЖУ: 101/2/0/24.
Персик - 220 г

Обед
КБЖУ: 435/16/14/64.
Кабачковый торт - 250 г
Перловая каша - 60 г

Ужин
КБЖУ: 466/17/43/3.
Стейк из свинины - 121 г
Овощи - 50 г
______________________________________________________


★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★

✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - bit.ly/2WSBBC8
✔ Завтраки - bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда - bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда - bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты - bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол - bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты - bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня - bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - bit.ly/2wFerAq
✔ Рецепты для детей - bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу - bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке - bit.ly/2XxeCgS

✔ Влоги и что я ем - bit.ly/2wGBURP

✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - bit.ly/2LgbAXJ

✔ Заморозка продуктов - bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка - bit.ly/2xGFBYe

✔ Организация и хранение - bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники - bit.ly/2XDGQXt
✔ Уход и красота - bit.ly/30pfAZx
✔ Орхидеи 🌸 уход и размножение - bit.ly/2xGW7Hr
_______________________________________________________________

#периодическоеголодание #интервальноеголодание #1400ккал #ппменюнадень #чтояем
news life games movies fun auto tech music sport food build hunt education health handmade kids