ПП МЕНЮ НА 1500 ККАЛ 🔥 Меню для Похудения 🍏 Правильное питание ★ Victoria Subbotina

2 216
Published on 9 Oct 2019, 13:30
Всем привет и хочу поделиться своим ПП меню на 1500 ккал. Меню рассчитано для похудения, покажу что я ем за день. Все рецепты правильного питания, диетические и, конечно, очень вкусные!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ХУДЕТЬ ВКУСНО - youtube.com/watch?v=c46bQHWsVc8&feat...

5 ЗАВТРАКОВ из ОВСЯНКИ - youtube.com/watch?v=htBqGnwSRCc

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - youtube.com/watch?v=Nkd1XoiZ6wg&list...

✔ Не забудьте подписаться: bit.ly/2QVkCtr
✔ Instagram: instagram.com/pp_victoria
✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com
_______________________________________________________________

МЕНЮ на 1500 ККАЛ

Завтрак:
КБЖУ: 442/45/18/26.
Протеиновые панкейки - 200 г

Перекус:
КБЖУ: 198/5/6/33.
Хлебец с арахисовой пастой и яблоко - 230 г

Обед:
КБЖУ: 414/26/18/39.
Диетическая шаурма - 280 г

Ужин:
КБЖУ: 446/65/14/13.
Салат с куриным сердцем + помидор и хлебец - 385 г
______________________________________________________________


★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★

✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - bit.ly/2WSBBC8
✔ Завтраки - bit.ly/2LM1Y6F
✔ Первые блюда - bit.ly/2LOOtmT
✔ Вторые блюда - bit.ly/2YMZkkJ
✔ Салаты - bit.ly/2NOBXX7
✔ Праздничный стол - bit.ly/2MBLpwp
✔ Полезные десерты - bit.ly/2WX1zUM
✔ Заготовка еды на 3 дня - bit.ly/2Xtd0Rj
✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - bit.ly/2wFerAq
✔ Рецепты для детей - bit.ly/2XA1YcW
✔ Обед на работу - bit.ly/2XZ3Lf2
✔ Рецепты в мультиварке - bit.ly/2XxeCgS

✔ Влоги и что я ем - bit.ly/2wGBURP

✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - bit.ly/2LgbAXJ

✔ Заморозка продуктов - bit.ly/2LKsTQb
✔ Выпечка - bit.ly/2xGFBYe

✔ Организация и хранение - bit.ly/2S8kEOZ
✔ Обзоры техники - bit.ly/2XDGQXt
✔ Уход и красота - bit.ly/30pfAZx


#1500ккал #ппменюнадень #чтояем #ппдневник #худеемвкусно #VictoriaSubbotina #ппменю #правильноепитание
news life games movies fun auto tech music sport food build hunt education health handmade kids