Что Такое Миофасциальный Болевой Синдром, Триггерные Точки В Мышцах И Миофасциальный Релиз (Мфр)

258 419
8.4
Published on 2 Nov 2017, 16:00
Посмотрев это видео, Вы узнаете что такое миофасциальный болевой синдром, триггерные точки в мышцах, миофасциальный релиз (мфр, миофасциальный релизинг) и как это всё связано с практикой йоги.

Одним из методов лечения поражённых мышц и устранения (инактивации) триггерных точек является миофасциальный релиз с последующим вытяжением мышечной ткани.

Миофасциальный релиз или освобождение мышц и фасций помогает оказать механическое воздействие на поражённые миофибриллы, в которых произошла сцепка мышечных белков - актина и миозина, в результате чего мышца не может в течение длительного времени расслабиться.

Практика асан хатха-йоги после механической работы в упражнения миофасциального релиза помогает вытянуть мышцу и принудительно растянуть длительно сцепленные вместе белки.

Устранение существующего напряжения в мышце помогает ей начать полноценно сокращаться и подвергаться более глубокому вытяжению, в результате чего происходит увеличение растяжки и диапазона работы находящегося рядом сустава.

🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).

✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь donate.stream/slavyoga
или здесь donationalerts.com/r/slavyoga

💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь goo.gl/GKYQu8

********************************************************************

🎯 Полезная информация:

🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA slavyoga.ru
🔆 Вконтакте: vk.com/slav_yoga_vk
🔆 Instagram: instagram.com/slavyoga

********************************************************************

🔷 Плейлисты на канале

👉 Йога онлайн со ⭐ SLAVYOGA goo.gl/RFRi2h
👉 Миофасциальный релиз goo.gl/mz2KRx
👉 Анатомия и функция мышц goo.gl/Kzg3yB
👉 SLAVYOGA SYSTEM goo.gl/OQ2nqU
👉 Йога для начинающих goo.gl/mVRFLn
👉 Асаны хатха-йоги goo.gl/kDsqq5
👉 Тренировочные последовательности goo.gl/T6sKai
👉 Интервью о йоге goo.gl/MnwnOu
👉 Мотивационные ролики goo.gl/FxpcTp
👉 Техники йоги goo.gl/1e8eyg
👉 Записи групповых тренировок goo.gl/sajadY
👉 Теория йоги goo.gl/IadL2n

🌻 Адрес канала SLAVYOGA youtube.com/user/slavyoga

#йога #мфр
lifegamesmoviesfunautotechmusicsportfoodmoneybuildhuntfarmeducationhealthhandmadekids