БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой A/1.1 методики ЧЕРЕНОК

Published on 11 May 2022, 14:45

Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной активности, а отдельные группы мышц и участки тела испытывают перегрузку, которая позже сопровождается болью, потерей функции и болезнью.

В этом видео вашему вниманию представлено простое упражнение подготовительного уровня оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, которое поможет разработать суставы рук (в особенности плечевой), устранить боль в плечевом суставе и вернуть необходимый диапазон здоровой подвижности руки.

📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК на OZON 👉 ozon.ru/product/chehol-s-derev...

👥 Группа оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК в Telegram 👉 t.me/cherenok1

Видео про дельтовидную мышцу 👉 youtube.com/watch?v=aj4vMXDqBe...
Видео про большую грудную мышцу 👉 youtube.com/watch?v=0Ebw4lFMrh...

✋ Поддержать развитие оздоровительной методики ЧЕРЕНОК можно здесь donationalerts.com/r/4erenok

❤ С пожеланиями крепкого здоровья и отличного самочувствия ваш доктор Сергей Чернов.

#плечо #боль #ЧЕРЕНОК