Джоан Макдональд (Ягодицы). Упражнения Для Ягодиц Для Начинающих

14 298
6.1
Published on 4 Aug 2022, 14:37
Упражнения для ягодиц от Джоан Макдональд, которая в 76 лет удивила весь мир своими достижениями. Типичная тренировка для ягодичных мышц, которую Джоан выполняет раз в неделю.

Ягодицы — самая большая группа мышц в теле, и с возрастом ею часто пренебрегают. Сильные ягодичные мышцы способствуют общей силе и стабильности при подъеме по лестнице, ходьбе, прыжках и беге, а еще они хорошо выглядят!

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/skQeV3z9koc
#упражнениядляягодиц #джоанмакдональд #ягодицы

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Джоан Макдональд (76 лет). Упражнения на пресс. Как убрать живот
youtu.be/MKQu20of_2U

► Джоан Макдональд (76 лет). Как похудеть на 30 кг. Мотивация Спорт
youtu.be/UxWAjvjNLrI

НАШИ СТРАНИЦЫ
instagram.com/ak_zdorovya
facebook.com/akademiyaz
imbf.org/akademiya-zdorovya
t.me/akademz

Ссылка для подписки на канал "Живу за городом"
bit.ly/3lv4cZF
lifegamesmoviesfunautotechmusicsportfoodmoneybuildhuntfarmeducationhealthhandmadekids