6 days 31:59
Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ в ШЕЕ / Профилактика ГОЛОВНОЙ БОЛИ / Упражнения для шейно-грудного отдела
Практика, направленная на расслабление шейно-воротниковой зоны и профилактирование головной боли. 24 May 2020, 3:15
10 791
1.1
20 days 27:52
Управляем ТЕЛОМ и МОЗГОМ / ТОНИЗИРУЮЩАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО / Ассиметричные упражнения
Динамическая практика на мобилизацию и тонизацию тела и мозга. 10 May 2020, 3:15
15 272
1.2
34 days 33:51
СИЛА ВОИНА / Укрепляем НОГИ и ЯГОДИЦЫ / БАЛАНСЫ для Начинающих и Продолжающих
Урок, который улучшит качество балансов, координации и подготовит к более качественному исполнению балансовой позы Воин 3. 26 Apr 2020, 3:15
15 806
1.3
48 days 32:22
Балансы на Руках Для Начинающих / Бакасана - Поза Журавля / Укрепляем Руки и Мышцы Кора
Подготовка к начальным балансам на руках - к Бакасане (позе Журавля). 12 Apr 2020, 3:15
19 050
1
62 days 26:59
Простые Упражнения Для Здоровой Спины / Мягкая Практика на Подвижность Позвоночника и Суставов
Мягкая практика на вытяжение и мобилизацию позвоночника и суставов. 29 Mar 2020, 4:15
63 698
1.2
76 days 23:08
Утренний Поток / Утренняя Зарядка на Все Тело
Утренняя разогревающая практика в режиме мягкого и беспрерывного потока движений. 15 Mar 2020, 4:15
37 537
1.6
90 days 21:06
Танцевальная Суставная Гимнастика на Полу / Вытяжение в Трехмерном Движении
Динамическая партерная гимнастика, развивающая мобильность тела и координацию. В уроке предлагаются циклически повторяющиеся движения на вытяжение, скручивание и активацию мышц кора. 1 Mar 2020, 4:15
22 388
1.4
104 days 31:59
Огненные ЯГОДИЦЫ и упругие БЁДРА / Силовая тренировка для СТРОЙНЫХ НОГ
Комплекс, направленный на укрепление бедер и ягодиц. 16 Feb 2020, 4:15
28 759
1.1
118 days 34:59
Динамическая Растяжка Тазобедренных Суставов + Укрепление Кора + Баланс
Динамическая тонизирующая практика на все тело. 2 Feb 2020, 4:15
43 191
1.1
132 days 21:47
Балансирующая Кошка / Укрепление Мышц Кора - Стабилизация Позвоночника
Комплекс, направленный на укрепление и стабилизацию позвоночника. Основу комплекса составляет упражнение "КОШКА" и его различные модификации, выполняемые около стены. 19 Jan 2020, 4:15
24 308
0.6
146 days 36:49
ГИБКОСТЬ и БАЛАНС / Углубляем НАКЛОНЫ - комплекс на растяжку ног
Комплекс, направленный на развитие гибкости ног и мобильности тазобедренных суставов. 5 Jan 2020, 4:15
24 286
1
160 days 35:38
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Мягкая расслабляющая практика, с помощью | 22 Dec 2019, 4:15
32 273
1
174 days 29:52
УТРО БЕЗ КОФЕ /ЗАРЯДКА на все тело за 30 минут
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Утренняя практика, с помощью которой вы мягко | 8 Dec 2019, 4:15
46 529
1.3
188 days 34:07
Суставная Гимнастика + Растяжка / Акцент на Ноги и Раскрытие Тазобедренных Суставов
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Комплекс, направленный на развитие гибкости и | 24 Nov 2019, 4:15
39 063
0.8
202 days 35:55
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Комплекс, направленный на мобилизацию грудной | 10 Nov 2019, 4:15
83 154
0.8
216 days 27:13
СТАБИЛЬНОСТЬ и КОНТРОЛЬ / Укрепляем живот, бедра и ягодицы
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Комплекс, направленный на укрепление мышц | 27 Oct 2019, 4:15
29 178
1.3
230 days 38:41
Свобода Движения / Практика Для Здоровых Суставов и Позвоночника
Место съемки Эко-отель Поляна Сказок ✔ polyana-skazok.com ✔ instagram.com/polyana_skazok_yalta --------------------------------- Комплекс, направленный на мобилизацию суставов | 13 Oct 2019, 3:00
52 524
1.1
244 days 36:04
АКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ / Укрепление и растяжка с акцентом на НОГИ за 35 МИНУТ
Комплекс, направленный на развитие гибкости тела и улучшение навыков балансирования. 29 Sep 2019, 3:30
22 190
0.9
258 days 35:03
Мягкая Растяжка на Все Тело / Лёгкость и Восстановление за 35 Минут
Мягкая практика на растяжку всего тела. 15 Sep 2019, 3:15
79 119
1.2
272 days 25:40
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ / Упражнения на пресс и мышцы кора
Комплекс, направленный на формирование стройной талии и укрепление мышц кора. 1 Sep 2019, 3:30
89 305
0.8
286 days 20:40
ЛОВИ ВОЛНУ! / Суставная гимнастика в трёхмерном движении
Мягкая динамическая практика, состоящая из волнообразных и трёхмерных движений. 18 Aug 2019, 3:13
25 687
1.3
300 days 30:52
Лягушачьи Потягивания / Раскрытие Тазобедренных Суставов + Растяжка
Комплекс, направленный на повышение уровня гибкости и раскрытие тазобедренных суставов. 4 Aug 2019, 3:13
103 731
1
314 days 33:31
Сила, Гибкость и Баланс / Комплекс на Все Тело за 30 Минут
Комплекс на все тело, состоящий из укрепляющих упражнений, балансов и растяжки. 21 Jul 2019, 3:28
32 179
1.8
328 days 28:08
УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы
Комплекс, направленный на укрепление мышц спины. 7 Jul 2019, 3:13
36 228
0.8
342 days 37:01
МЯГКАЯ ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу
Мягкая практика на повышение уровня гибкости и глубокое расслабление тела. 23 Jun 2019, 3:28
58 338
1.2
356 days 23:20
УТРЕННИЙ ТОНУС - бодрящая зарядка
Утренний комплекс, направленный на тонизацию организма. 9 Jun 2019, 2:57
70 628
1.2
362 days 1:42
Новые Уроки "Гибкое Тело" Скоро на Канале
Дорогие друзья! Уже со следующего воскресенья мы снова возвращаемся к занятиям на природе. 2 Jun 2019, 7:29
11 803
0.2
19.05.19 42:32
Работа над ГИБКОСТЬЮ НОГ / Развиваем мобильность тазобедренных суставов
Комплекс, направленный на развитие гибкости ног. 19 May 2019, 3:15
29 837
0.7
05.05.19 29:22
ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник
Комплекс упражнений, направленный на стабилизацию таза и позвоночника. 5 May 2019, 3:57
59 579
1.2
21.04.19 27:27
Растяжка Задней Поверхности Ног / Улучшаем Наклоны / Растяжка Для Начинающих
Комплекс, направленный на развитие гибкости задней поверхности ног и улучшения качества наклона. 21 Apr 2019, 3:58
51 076
1.1
375 videos1next
newstechmusic