77 days 5:11
Медитация «Позитивная настройка на день» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 6 Aug 2019, 11:14
12 312
83 days 5:11
Медитация «Освобождение от стресса» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 31 Jul 2019, 6:56
6 674
84 days 30:52
Подготовка к позе лотоса за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней | 30 Jul 2019, 13:57
5 601
92 days 5:11
Медитация «Осознанное дыхание» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 22 Jul 2019, 5:57
4 390
95 days 25:28
Подготовка к позе лотоса за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней | 19 Jul 2019, 7:49
3 675
97 days 5:11
Медитация «Развитие позитивного мышления» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 17 Jul 2019, 6:00
5 874
99 days 20:28
Подготовка к позе лотоса за 20 минут – Йога для начинающих.
Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней | 15 Jul 2019, 7:00
3 824
12.07.19 5:11
Медитация «Преодоление грусти» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 12 Jul 2019, 7:00
4 286
10.07.19 15:25
Подготовка к позе лотоса за 15 минут – Йога для начинающих.
Серия уроков "Подготовка к лотосу" представлена последовательностями, в которых преобладают позы стоя, сидя, лежа, в которых развиваются гибкость тазобедренных суставов, мышц задней и внутренней | 10 Jul 2019, 6:00
4 337
09.07.19 5:11
Медитация «Обретение внутреннего баланса» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 9 Jul 2019, 15:14
5 142
07.06.19 5:11
Пранаяма в позе расслабления за 5 минут – Йога для начинающих.
Шава пранаяма – дыхательная практика, которая вызывает наиболее глубокую релаксацию, восстанавливая силы и наполняя новой энергией. 7 Jun 2019, 17:45
5 532
05.06.19 5:11
Пранаяма в позе кошки за 5 минут – Йога для начинающих.
Бидала пранаяма – дыхательная практика, которая успокаивает психику за счёт мощного использования движения брюшной стенки и силы тяжести. 5 Jun 2019, 11:59
3 892
03.06.19 5:11
Медитация «Во время работы» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 3 Jun 2019, 5:11
4 241
31.05.19 5:11
Пранаяма в позе алмаза – Йога для начинающих.
Ваджра пранаяма – дыхательная практика, которая успокаивает и делает ум ясным. Психику - стабильной. Эта пранаяма - прекрасный инструмент стресс-менеджмента. 31 May 2019, 15:26
4 285
29.05.19 5:11
Медитация "Радость жизни" за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 29 May 2019, 13:50
8 400
27.05.19 5:01
Пранаяма «Попеременное дыхание» – Йога для начинающих.
Анулома Вилома – дыхательная практика, которая выполняется для расслабления и улучшения умственной деятельности. Пранаяма погружает человека в переживание ощущений своего тела в текущем моменте. 27 May 2019, 13:52
7 021
24.05.19 5:01
Медитация «Здоровый сон» за 5 минут – Йога для начинающих.
Общие рекомендации для практики медитаций: Выберите для практики тихое и спокойное место. 24 May 2019, 13:09
7 665
10.05.19 30:51
Профилактика диабета за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Профилактика диабета" создана с целью, чтобы люди, страдающие этим заболеванием, но при этом активные, то есть видящие помощь себе не только с помощью лекарственных препаратов, но | 10 May 2019, 20:25
5 243
08.05.19 31:06
Здоровая шея за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Здоровая шея" призвана укрепить и сделать более подвижными мышцы шеи, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, что в ряде случаев является профилактикой от головной боли | 8 May 2019, 13:49
17 548
06.05.19 31:31
Красивая грудь за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Красивая грудь" предназначена для того, чтобы вытянуть и укрепить мышцы верхней части корпуса, расширить межреберное пространство и подтянуть грудь. 6 May 2019, 11:52
8 030
03.05.19 31:40
Йога для тенниса за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Йога для тенниса" предназначена для тех, кто любит этот вид спорта и занимается им регулярно. С помощью этих комплексов Вы разовьете выносливость, силу рук, координацию движений. 3 May 2019, 11:33
2 656
30.04.19 31:22
Йога для пловцов за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Йога для пловцов" позволяет улучшить выносливость тела, развить подвижность тела, улучшить координацию движений пловца. 30 Apr 2019, 15:04
2 587
29.04.19 32:21
Йога для лыжников за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Для лыжников" предназначен для тех, кто любит заниматься беговыми лыжами, а также горными. 29 Apr 2019, 20:23
1 449
26.04.19 31:50
Йога для сноуборда за 30 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Йога для сноуборда" сделана с целью улучшения показателей в этом популярном и интересном виде спорта. 26 Apr 2019, 9:02
1 779
24.04.19 25:29
Профилактика диабета за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Профилактика диабета" создана с целью, чтобы люди, страдающие этим заболеванием, но при этом активные, то есть видящие помощь себе не только с помощью лекарственных препаратов, но | 24 Apr 2019, 6:28
2 070
22.04.19 25:25
Здоровая шея за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Здоровая шея" призвана укрепить и сделать более подвижными мышцы шеи, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, что в ряде случаев является профилактикой от головной боли | 22 Apr 2019, 18:28
11 005
19.04.19 26:30
Красивая грудь за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Красивая грудь" предназначена для того, чтобы вытянуть и укрепить мышцы верхней части корпуса, расширить межреберное пространство и подтянуть грудь. 19 Apr 2019, 7:46
5 545
17.04.19 25:37
Йога для тенниса за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Йога для тенниса" предназначена для тех, кто любит этот вид спорта и занимается им регулярно. С помощью этих комплексов Вы разовьете выносливость, силу рук, координацию движений. 17 Apr 2019, 17:53
1 372
15.04.19 25:32
Йога для пловцов за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Йога для пловцов" позволяет улучшить выносливость тела, развить подвижность тела, улучшить координацию движений пловца. 15 Apr 2019, 15:42
1 583
12.04.19 26:23
Йога для лыжников за 25 минут – Йога для начинающих.
Серия комплексов "Для лыжников" предназначен для тех, кто любит заниматься беговыми лыжами, а также горными. 12 Apr 2019, 17:30
1 371
530 videos 1 2 3 4 5 next
news